MI PRÁCTICA DE ESTA SEMANA (del 18 al 24 de noviembre)

“Todo aquello que percibimos no son más que apariencias en nuestra mente. La mente siempre ha estado libre de fabricaciones dualistas. Conocer esto y mantenerse libre de conceptos sobre objeto y sujeto es la práctica del bodisatva”.-  Tokme Sangpo. Treinta y siete prácticas del bodisatva (verso 22)

Igual que los recuerdos que guardamos de experiencias pasadas, las vivencias de ahora mismo y todo lo que experimentamos en el presente, no son más que apariencias en la mente. 

Si lo analizamos con precisión vemos que están vacías de realidad intrínseca y se desvanecen en un complejo entramado de causas y condiciones. 

El espejo de la mente, donde se manifiestan todas estas apariencias ilusorias, es una realidad vacía, sin límites, es claridad, es luz clara y siempre ha sido así.

Hoy voy a recordar esta realidad profunda y sutil. 

Me mantendré en todo momento en un estado de claridad con la atención muy despierta. 

Seré consciente de que todo es como una ilusión, como un sueño. 

Tanto yo, la persona que sueña, como los objetos y la gente que percibo no son más que apariencias ilusorias que carecen de una realidad independiente. 

Libre de conceptos dualistas practicaré todo aquello que es virtuoso y es causa de felicidad, evitaré lo que es dañino y causa dolor, y dejaré que las nubes de apariencias ordinarias se desvanezcan por sí mismas en el cielo limpio de mi sabiduría.

 UNA REFLEXIÓN

La mejor coartada es la sinceridad.

LOS DOCE VÍNCULOS DE INTERDEPENDENCIA ~ 1

LECTURAS RECOMENDADAS

LECTURAS RECOMENDADAS

INTRODUCCIÓN AL BUDISMO TIBETANO

El libro tibetano de la vida y de la muerte. Sogyal Rimpoché. Edit. Círculo de Lectores.

LAS CUATRO VERDADES NOBLES

Pacificar la mente. Dalai Lama. Edit. Oniro.

PSICOLOGÍA BUDISTA

La mente que no limita. Andrew Olendzki. Edic. Dharma.

Corazón Abierto, Mente Lúcida. Thubten Chödron. Edic. Dharma.

Miedo Saludable. Lama Zopa Rimpoché. Edic. Dharma.

SUTRAS

Sutra de la Perfección de la Sabiduría en 8000 versos. Internet.

Sutra de larga vida Tsedo. Edic. Mahayana.

El Sutra del cortador Vajra. Edic. Mahayana.

El Sutra de la Luz Dorada. Champa Shenpen. Edic. Dharma.

Enseñanzas escogidas del buda. Jack Kornfield. Edic. Dharma.

CIENCIA Y BUDISMO

El universo en un solo átomo. Dalai Lama. Edit. De bolsillo.

Mente y Conciencia. Zara Houshmand y otros. Edit. Luz de Oriente.

VACUIDAD

Introducción a la vacuidad. Guy Newland. Edic. Dharma.

Apariencia y realidad. Guy Newland. Edic. Dharma.

ENTRENAMIENTO MENTAL

Budismo con actitud. B. Alan Wallace. Edit. Grijalbo.

PRACTICAS DE MEDITACIÓN

18 Meditaciones. Thubten Dondrub. Edic. Dharma

Aprendiendo de los lamas. Kathleen McDonald. Edic. Dharma.

Consejos esenciales para el retiro. Lama Zopa Rimpoche. Edic. Mahayana.

SOBRE LA MUERTE

Sueños, muerte y bardo. Gueshe Jampel Senghe. Edic.Dharma.

Prácticas esenciales para el momento de la muerte. Lama Zopa Rimpoche. Edic. Mahayana.

Consejos esenciales para el momento de la muerte. Lama Zopa Rimpoche. Edic. Mahayana.

PRÁCTICAS PRELIMINARES

Las prácticas preliminares en la tradición de Lama Tsong Khapa, Juan Vidal, Cuaderno Oseling.

Preparación del altar y ofrecimiento de agua. Ediciones Mahayana.

Postraciones a los 35 Budas de la Confesión. Ediciones Mahayana.

VIPASANA

La Meditación Vipásana. Joseph Goldstein. Edic. Dharma.

CALMA MENTAL

Calma tu mente. Guen Lamrimpa. Edic. Dharma.

TEMAS DEL PROGRAMA BÁSICO

SUTRA DEL CORAZÓN

El Corazón de la Sabiduría. Dalai Lama. Viena Ediciones

El Sutra del Corazón. Comentario de Khenchen Sherab Rimp. Edit. Kairos

El Descubrimiento de la Suprema Sabiduría de Buda. Gueshe Tamdin Gyatso. Edic. Dharma

NATURALEZA DE BUDA

El Potencial Fundamental para la Iluminación. Geshe Acharya Thubten Loden. Edic. Dharma

BODISATVA CHARYA VATARA

Como un relámpago ilumina la noche. SS. Dalai Lama. Edit. Imagina

La práctica de la paciencia. SS. Dalai Lama. Edic. Dharma

Tesoros de la meditación. Gueshe Tamding Gyatso. Edic. Amara

La vida del Bodisatva. Acharya Shentideva. Edic. Mahayana.

POSTULADOS

Presentación de principios filosóficos. Jetsün Chokyi Gyaltsen. Edic. Mahayana

Teoría y práctica del Budismo Tibetano. Geshe Lhundrub, Jeffrey Hopkings. Edic. Aura

Meditación sobre la vacuidad. Khempo Tsultrim Gyamtso. Ediciones de la Tradición Unanime de José J. Olañeta, Editor

Nada es lo que parece. Gueshe Tashi Tsering. Ediciones Amara.

70 TEMAS

Las ocho categorías y los 70 temas. Jetsün Chökyi Gyaltsen. Edic. Mahayana.

MENTE Y CONOCIMIENTO

¿Qué es la mente? Lati Rimpoche. Edic. Dharma

Vida y enseñanzas de un Lama Tibetano. Geshe Lobsang Tsultrim. Edic. Dharma

Los factores mentales. Thubten Chodron. Edic. Dharma

Estudio de la mente. Geshe Tashi Tsering. Edic. Amara.

RUEDA DE ARMAS

El adiestramiento mental Mahayana: La rueda de armas. Dharmarakshita. Edic. Mahayana.

La rueda de las armas afiladas. Comentario de Gueshe Ngawang Dhargey. Edic. Dharma

Más allá del egoísmo. Geshe Tamding Gyatso. Edic. Amara

CAMINO GRADUAL

La búsqueda del despertar. S. S. XIV Dalai Lama. Ediciones Dharma.

Rayos de sol. Gueshe Tamding Gyatso. Ediciones Amara.

Lam Rim, El camino gradual hacia la Iluminación. Gueshe Tempa Dhargey. Ediciones Dharma.

La liberación en la palma de tu mano. Kyabye Pabongka Rimpoche. Ediciones Dharma.

El gran tratado de los estadios en el Camino a la Iluminación. Lama Tsongkapa. Ediciones Dharma.

Una luz en el camino. Atisa. Ediciones Dharma

Las palabras de mi maestro perfecto. Patrul Rimpoché. Ediciones Dharma.

Concentración y Contemplación. Dagyab Rimpoché. Edic. Dharma.

LOS TRES CUERPOS

El Potencial Fundamental para la Iluminación. Geshe Acharya Thubten Loden. Edic. Dharma

TANTRA DEL YOGA SUPREMO

Introducción al tantra. Lama Yeshe. Ediciones Dharma

Vacuidad y Claridad. Lama Yeshe. Edic. Dharma

El camino tantrico de la purificación. Lama Yeshe. Ediciones Dharma

El gozo de la meditación avanzada. Lama Yeshe. Ediciones Dharma

Introducción al Tantra.  Gueshe Tashi. Edic. Amara