MI PRÁCTICA DE ESTA SEMANA (Del 29 de abril al 5 de mayo)
“El apego a los seres oscurece la realidad, destruye la renuncia y acaba en el dolor y la tristeza”.- Shantideva. La vida del bodisatva (8/7)
El deseo es lo opuesto de la satisfacción, alimentar y seguir los deseos solo crea intranquilidad y aumenta la insatisfacción.
No importa que consiga obtener todo lo que deseo, cuanto más cosas obtengo tanto más crece la ansiedad y la codicia.
La satisfacción solo empieza cuando cesa el deseo.
Ahora
mismo tengo todo lo necesario para estar feliz y satisfecho, no me falta nada,
solo tengo que darme cuenta de que la felicidad está en mi corazón, aquí y
ahora mismo.
Hoy tengo que descubrir el bienestar y la satisfacción que hay en mi mente, tengo que disfrutar de la felicidad del presente y no sacrificarla por los placeres futuros que promete el deseo, que no son más que una trampa en la que caigo una y otra vez.
Solo tengo que desechar los deseos como quien se quita la basura de encima.
Cada deseo que consigo evitar es un
éxito en mi práctica, un desengaño que me ahorro, un sinfín de problemas menos
y un momento de satisfacción que disfruto.
Con atención, vigilancia y cautela, descubriré hoy cada deseo y cada momento de ansiedad en mi mente y lo transformaré en un instante de satisfacción, de paz, de bienestar, viendo que no es más que un engaño, que ya lo conozco de mucho tiempo y que no vale la pena ni siquiera considerarlo.
Contaré las veces que descubro estas trampas de mi mente y repasaré esta noche
las que he conseguido evitar.
