MI PRÁCTICA DE ESTA SEMANA (del 9 al 15 de marzo)

“No importa lo que me suceda, no perturbaré mi alegría mental, porque si me siento infeliz no lograré lo que deseo y mis virtudes declinarán”.-  Shantideva. La vida del bodisatva (6/9)

Voy a observar continuamente mi estado interior, trataré de reconocer cada vez que aparece el malestar o el enfado. 

Voy a esforzarme por identificar cuáles son las causas y condiciones que lo provocan, el tiempo que dura y la influencia que tiene en mis acciones, palabras y pensamientos. 

Cada vez que lo descubra trataré de librarme de él cuanto antes, como si tuviera un escorpión en la camisa. 

Y para evitar que aparezca, trataré de mantener una mente feliz y positiva en todo momento, especialmente cuando me encuentre con dificultades o situaciones desagradables.

Voy a esforzarme por recordar esta motivación por lo menos una vez cada hora del día. 

Esta noche haré un buen repaso para ver que tal me ha ido y anotaré cada uno de los éxitos y cada uno de los olvidos.