MI PRÁCTICA DE ESTA SEMANA (Del 4 al 10 de mayo)
“Protege constantemente las puertas de
tus sentidos con atención, vigilancia y cautela. Tres veces durante el día y
tres por la noche, una y otra vez, examina el fluir de tus pensamientos”.- ~ Atisha. Rosario de
joyas del bodisatva (verso 2)
Desde que despertamos por la mañana, hasta que nos hundimos en el sueño por la noche, nuestra mente está en todo momento a merced de lo que percibimos con los cinco sentidos.
Lo que vemos con los ojos, ya sean personas u objetos, despierta inmediatamente el deseo e interés en el caso de que nos resulte atractivo.
O nos provoca rechazo, malestar o temor si es algo desagradable.
Y lo mismo ocurre con los sonidos, aromas, sabores o sensaciones del tacto.
Con la mente continuamente agitada por el deseo, el rechazo y demás aflicciones, andamos por la vida totalmente perdidos y a merced de las circunstancias, como el náufrago hundido en una tempestad.
Voy a tratar de ser consciente de todo aquello que percibo a través de los sentidos y no dejaré que esos objetos alteren mi paz interior.
Son solo estímulos externos que están cambiando constantemente, como las interminables imágenes de publicidad en la televisión.
En sí no tienen ningún poder, a no ser que yo lo alimente poniendo interés en ello, como el pez cuando muerde el anzuelo.
Hoy mantendré mi mente en un estado de ecuanimidad y paz,
libre de apego y rechazo contemplaré los estímulos externos como imágenes
vacías, como apariencias ilusorias que se desvanecen en un sueño transitorio y
efímero.
